توضیحات

کتاب هنر زندگی مراقبه ویپاسانا

کتاب هنر زندگی مراقبه ویپاسانا نوشته ی ویلیام هارت توسط انتشارات مثلث منتشر شد.ویپاسانا یکی از روشهای قدیمی مراقبه است.گوتاما بودا بیش از 2500 سال پیش این روش را کشف کرد و آن را همچن دارویی برای رهایی انسان ها از درد و رنج آموزش داد.ویپاسانا در زبان پالی به معنای داشتن بصیرت و مشاهده ی چیزها همان گونه که واقعا هستند است.ویپاسانا فلسفه یا باوری کورکورانه نیست و ارتباطی با مذاهب ندارد.ویپاسانا روش علمی پالایش ذن،و رهایی آن از تنش های و منفی گرایی هایی است که باعث رنج انسان هاست و هرکس با هوشی متوسط می تواند آن را به کار ببندد.کتاب هنر زندگی به طور جامع و کافی ویپاسانا به روش س ن گوینکا را برای خوانندگان تشریح می کند.

این کتاب در ده بخش به شرح زیر می باشد:

• گفتار نخست:جستجو
• گفتار دوم:نقطه آغاز
• گفتار سوم:علت بلافصل
• گفتار چهارم:ریشه مساله
• گفتار پنجم:تربیت رفتار اخلاقی
• گفتار ششم:پرورش تمرکز
• گفتار هفتم:پرورش فرزانگی
• گفتار هشتم:آگاهی و تعادل ذهن
• گفتار نهم:هدف
• گفتار دهم:هنر زندگی کردن

توضیحات تکمیلی