دسته بندی کتاب ها



کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی اثر شان فیلیپس

119,000 تومان

موجود

توضیحات

کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی

کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی اثر شان فیلیپس ترجمه عباسعلی گائینی،حمید رجبی،فاطمه غفاریان سرکندی توسط  انتشارات سمت منتشر شده است.خستگی دغدغه اصلی ورزشکاران،مربیان و دست اندرکاران فعالیت های ورزشی و از جمله مسائل مهم قلمرو علوم فعالیت ورزشی بالینی است.به رغم پیشرفت های چشمگیر علمی هنوز هم ابهامات زیادی درباره تعریف خستگی دلایل آن و تاثیر انواع گوناگون فعالیت ورزشی بر خستگی و بهترین روش مواجهه با آن و گسترش عملکرد ورزشی وجود دارد.کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی انواع گوناگون خستگی را برسی و درباره دشواری های شناسایی آن ها به تفضیل بحث می کند.این کتاب مبانی علمی خستگی و چگونگی ابعاد فیزیولوژیایی و عصبی،عضلانی را معرفی و نکات اساسی در باره تخلیه انرژی اسید لاکتیک،آب زدایی،الکترولیت ها و مواد معدنی و ادراک خستگی ارائه می دهد.

مباحثی که در این کتاب می خوانید:

  • بخش اول:خستگی چیست
  • فصل اول:تعریف و سنجش خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
  • بخش دوم:چه چیزعامل خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی است…
  • فصل دوم:تخلیه انرژی
  • فصل سوم:اسیدوز سوخت و سازی
  • فصل چهارم:آب زدایی و پرگرمایی
  • فصل پنجم:پتاسیم و کلسیم
  • فصل ششم:خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد
  • بخش سوم:خستگی آیا برای همه مثل هم است؟
  • فصل هفتم:عوامل موثر بر بروز خستگی
  • بخش چهارم:خلاصه بعد چه؟
  • فصل هشتم:نتیجه گیری

توضیحات تکمیلی

وزن300 کیلوگرم
انتشارات

قطع

نوع جلد

نویسنده

مترجم

شماره شابک

9786000204174

سال چاپ

1396

تعداد صفحات

272

موضوع

تربیت بدنی و ورزش

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی اثر شان فیلیپس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


X