توضیحات

کتاب یوگا ورزش کهن سلامتی

کتاب یوگا ورزش کهن سلامتی رویکردی به اصول ورزش در آیورودا نویسنده جمشيد شيخ لارآبادی توسط انتشارات فراروان منتشر شده است. یوگا، این ورزش کهن، ریشه در تاریخ داشته و همراه با آیورودا، دانش طول عمر و سلامتی، قدمتی چند هزار ساله دارند، و پا به پای هم رشد کرده تا به ما رسیده اند. آیورودا به عنوان یک علم کل نگر پایه ریز شیوه ای از زندگی است که سلامتی و طول عمر را به همراه دارد و در این شیوه که امروزه به عنوان LIFE STYLE معروف است، ورزش را یکی از قدرتمندترین روش های پیش گیری و در مواردی درمان مطرح می کند. ورزش در  آیورودا با یوگا و مدیتیشن شناخته می شود. در این کتاب با بررسی علم تربیت بدنی از دیدگاه علم نوین و  آیورودا، دنیای جدیدی از نحوه ی تمرینات یوگا به روی علاقه مندان گشوده می شود و علاوه بر ارائه ی آساناهای مورد استفاده برای هر طبع و مزاج (دوشا)، روش های تمرین یوگا به طور کامل توضیح داده می شود.

توضیحات تکمیلی