توضیحات

کتاب ورزش شنا 

کتاب ورزش شنا در سنین یک و دو سالگی اثر پرویز هدایت توسط انتشارات دنیای نو منتشر شده است. شنای نوزاد در 18 ماه اول زندگی کودک با شنای واقعی و سنتی رابطه مستقیمی ندارد و در واقع وقتی برای چنین سنی واژه ” شنا” به کار می بریم باید قاعده این کلمه را در داخل گیومه قرار دهیم و اگر این کار را نمی کنیم فقط به خاطر سهولت در نوشتن است و دلیل منطقی دیگری ندارد، چون در مورد نوزاد، شنای صحیح به معنای حقیقی ان مد نظر نیست در این طورت می توان از داشتن مربی ورزش صرف نظر کرد. تنها چیز مورد احتیاج یک استخر کوچک شنا می باشد که گرمای آب ان در حدود 32 درجه و از نظر بهداشتی مطابق تاسیسات استحمام عمومی باشد.

آب استخرچه ای که برای شنای نوزاد به کار می رود باید به طور یکنواخت با گاز کلر و کلردی اکسید آغشته باشد. درصورتی که عمل کلریزه با دست انجام می گیرد امکان آن هست که کلر به طور نامتناسب و نامساوی تقسیم شده و در نقاط مختلف آب به مقدار زیادی متراکم گردد. مباحثی که در این کتاب می خوانید شامل:

1. کودکان در معرض خطر و شنای نوزاد
2. حرارت آب را تا چه میزانی اندک اندک کم کنیم ؟
3. با کودک به داخل وان بزرگ حمام بروید!
4. آب پاشیدن تدریجی به بدن کودک، فعالیت او را افزایش می دهد.
5. چگونه با کودک در آب بازی کنیم ؟
6. نشانه های ترس و بی اطمینانی را چگونه از میان برداریم؟
7. استخر آموزشی دارای چه خصوصیاتی باید باشد؟
8. سن، برنامه تمرین و تغذیه ؟
9. به چه وسایلی نیاز داریم
10. وظایف والدین چیست ؟
11. چگونه باید با کودک به داخل آب بروید ؟
12. کودک را چگونه بر روی شکم نگه داریم ؟
13. تمرین نگه داشتن کودک بر روی شکم
14. کودک را چگونه بر روی پشت نگه داریم ؟
15. بازی با کودک، وقتی که بر پشت قرار دارد
16. چگونه کودک را از روی شکم بر پشت برگردانیم ؟
17. چگونه کودک را با غوطه ور شدن آشنا کنیم ؟
18. چگونه کودک را در آب غوطه ورز سازیم ؟
19. وقتی که می خواهید کودک را غوطه ور کنید به تصمیم و عملتان قطعیت ببخشید
20. چه مدت می توان کودک را در آب نگه داشت؟
21. چند اصل کلی برای حفط احتیاط
22. چگونه با کودک رفتار کنید ؟
23. غوطه وری بر پشت چگونه باید باشد ؟
24. وقتی که کودک بر پشت غوطه ور است چگونه او را یاری کنیم
25. موفقیت در شنای پشت
26. حلقه شنا
27. حلقه شنا و ابتکار والدین
28. حفظ تعادل در حلقه شنا
29. پیشروی با حلقه شنا و تغییر جهت دادن
30. آمادگی برای تمرین با نردبان یا میله شنا
31. قرار دادن میله شنا در زیر بغل
32. تمرین برای گرفتن میله شنا
33. اطمینان در گرفتن میله در حالی که کودک بر شکم قرار دارد
34. لاستیک بادی دوربازو در شنا، بادید انتقادی
35. محسنات لاستیک بادی دور بازو
36. تاثیرات مثبت و منفی وسایل کمکی شنا
37. و……………..

توضیحات تکمیلی