نقد و بررسی
کتاب هنر زندگی مراقبه ویپاساناکتاب هنر زندگی مراقبه ویپاسانا
کتاب هنر زندگی مراقبه ویپاسانا نوشته ی ویلیام هارت توسط انتشارات مثلث منتشر شد.ویپاسانا یکی از روشهای قدیمی مراقبه است.گوتاما بودا بیش از 2500 سال پیش این روش را کشف کرد و آن را همچن دارویی برای رهایی انسان ها از درد و رنج آموزش داد.ویپاسانا در زبان پالی به معنای داشتن بصیرت و مشاهده ی چیزها همان گونه که واقعا هستند است.ویپاسانا فلسفه یا باوری کورکورانه نیست و ارتباطی با مذاهب ندارد.ویپاسانا روش علمی پالایش ذن،و رهایی آن از تنش های و منفی گرایی هایی است که باعث رنج انسان هاست و هرکس با هوشی متوسط می تواند آن را به کار ببندد.کتاب هنر زندگی به طور جامع و کافی ویپاسانا به روش س ن گوینکا را برای خوانندگان تشریح می کند.
این کتاب در ده بخش به شرح زیر می باشد:
- گفتار نخست:جستجو
- گفتار دوم:نقطه آغاز
- گفتار سوم:علت بلافصل
- گفتار چهارم:ریشه مساله
- گفتار پنجم:تربیت رفتار اخلاقی
- گفتار ششم:پرورش تمرکز
- گفتار هفتم:پرورش فرزانگی
- گفتار هشتم:آگاهی و تعادل ذهن
- گفتار نهم:هدف
- گفتار دهم:هنر زندگی کردن
0دیدگاه