توضیحات

کتاب زندگی بدون ترس

کتاب زندگی بدون ترس نویسنده هربرت فنسترهايم با ترجمه ی علی اصغر شجایی توسط انتشارات نقش نگار منتشر شد. پرفوسور هربرت فنسترهايم از نخستین متخصصان روان شناسی آمریکا است که رفتار درمانی را به صورت بالینی و در مطب خود به مرحله اجرا در آورد.همکار و همسر ایشان خانم جین بائر نیز در کشور خود ازجمله روزنامه نگاران مشهور به شمار می آید.از این زوج نویسنده کتاب زمانی که می خواهی نه بگویی،دیگر آری نگو چاپ و منتشر شده است:کتاب موفقی که توصیه های روان شناسانه ای درباره ی تمرین و تقویت خودباوری اش ارایه می دهد.

میلیون ها نفر در سراسر جهان از انواع ترس وحشت رنج می برند.بی آنکه علت آن را بدانند.گفتنی است که تمام این ترس های نامعقول اکتسابی است و می توان با شناخت و درکشان به گونه ای مناسب بر آنها چیره شد.

• آیا شما هم از حضور در مکان های باز و بسته می ترسید؟
• از لمس یا مشاهده اشیاء در هراسید؟
• از شرکت در فعالیت های اجتماعی در وحشتید؟
• از سوار شدن به هواپیما و پرواز می ترسید؟
• دچار ترس هایی با منشاء جنسی هستید؟
• از نزدیک شدن  به والدین خود در هراسید؟
• به یکی از ده ها نوع دیگر ترس دچارید؟

در این کتاب علت  ترس ها و راهای مبارزه با آن ها را خواهید شناخت و می آموزید چگونه تندرستی و شادابی خود را از طریق تمرین های ضد ترس و ارمیدگی به دست آورید و راه سالم زیستن را بیاموزید.

توضیحات تکمیلی