نقد و بررسی
کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی اثر شان فیلیپسکتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی
کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی اثر شان فیلیپس ترجمه عباسعلی گائینی،حمید رجبی،فاطمه غفاریان سرکندی توسط انتشارات سمت منتشر شده است.خستگی دغدغه اصلی ورزشکاران،مربیان و دست اندرکاران فعالیت های ورزشی و از جمله مسائل مهم قلمرو علوم فعالیت ورزشی بالینی است.به رغم پیشرفت های چشمگیر علمی هنوز هم ابهامات زیادی درباره تعریف خستگی دلایل آن و تاثیر انواع گوناگون فعالیت ورزشی بر خستگی و بهترین روش مواجهه با آن و گسترش عملکرد ورزشی وجود دارد.کتاب خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی انواع گوناگون خستگی را برسی و درباره دشواری های شناسایی آن ها به تفضیل بحث می کند.این کتاب مبانی علمی خستگی و چگونگی ابعاد فیزیولوژیایی و عصبی،عضلانی را معرفی و نکات اساسی در باره تخلیه انرژی اسید لاکتیک،آب زدایی،الکترولیت ها و مواد معدنی و ادراک خستگی ارائه می دهد.
مباحثی که در این کتاب می خوانید:
- بخش اول:خستگی چیست
- فصل اول:تعریف و سنجش خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی
- بخش دوم:چه چیزعامل خستگی در ورزش و فعالیت های ورزشی است…
- فصل دوم:تخلیه انرژی
- فصل سوم:اسیدوز سوخت و سازی
- فصل چهارم:آب زدایی و پرگرمایی
- فصل پنجم:پتاسیم و کلسیم
- فصل ششم:خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد
- بخش سوم:خستگی آیا برای همه مثل هم است؟
- فصل هفتم:عوامل موثر بر بروز خستگی
- بخش چهارم:خلاصه بعد چه؟
- فصل هشتم:نتیجه گیری
0دیدگاه