توضیحات

کتاب تله شادمانی

کتاب تله شادمانی تالیف راس هریس ترجمه علی صاحبی مهدی اسکندری توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است .این کتاب برپایه رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد act است .به شما چگونگی شناسایی دام خوشبختی نحوه خلاص شدن ازآن و این که دیگر در دامنش نیفتید را می آموزد.

برشی از کتاب :

به راستی زندگی کن آنگونه که ما تصور میکنیم نیست .همه ما در دام  روانی قدرتمندی گیر افتاده ایم .ما در حال زندگی ای هستیم که باورهای نادرست و بی فایده ای راجع به خوشبختی (ایده هایی که به شدت مورد قبول جامعه هستند چرا که همه معتقدند آن ها صحت دارد ) آن را هدایت میکند .این باورها معقول و منطقی به نظر می رسند . اما به واقع اگر از این باورها استفاده کنیم تا به خوشبختی دست یابیم غم و رنج بیشتری نصیبمان خواهد شد.اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسانها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما با وجود این زندان ذهن، واقعیت این است که قفس ذهن، نرده ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد، و اگر بخواهید می توانید از این بند رها شوید.   کتاب راس هریس، برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان واقعی، افق هایی روشن به ما نشان می دهد.

توضیحات تکمیلی