توضیحات

کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر

کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر تالیف میشل اسکین ترجمه جسن حمیدپور  زهرا اندوز توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است .یکی از مشکلات شایع زوجین انتقادگری است .در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آن ها طرف مقابل را مدام زیر رگبار انتقاد میگرد (همسر انتقادگر ) با گذشت زمان این تعامل اثرات مخرب خود را بر رابطه برجای خواهد گذاشت .سلامت زیستی و آسایش همسری که مدام قربانی انتقادگری همسرش میشود آسیب می بیند (همسر آسیب پذیر ) اغلب همسر انتقادگر و همسر آسیب پذیر در حلقه معیوب تکراری و ناسازگار دست و پا می زنند تکرار این حلقه ی معیوب باعث میشود همدیگر را درک نکنند و روز به روز تغییر یا گریز  از این حلقه ی معیوب  دشوارتر بیابند .

دور زدن انتقاد يكي از راهبردهاي مقابله اي مهم براي كنار آمدن با همسر انتقادگر است. توجه هوشيارانه مولفه كليدي دور زدن انتقاد به شمار مي رود. وقتي در تعامل با همسر انتقادگرتان هستيد، توجه هوشيارانه چه كمكي به شما مي كند؟؟ بايد با دقت به آنچه همسرتان مي گويد، گوش فرا دهيد. به تك تك كلمات همسرتان گوش كنيد و براي نشان دادن واكنش اصلا عجله نكنيد. نفس عميق بكشيد. سعي كنيد حالت تدافعي نگيريد. صداي گفتگوي درونيتان را محترمانه خفه كنيد و از حمله ي متقابل به همسرتان اجتناب كنيد. حمله متقابل فقط بر ناخوشايندي رابطه مي افزايد و اوضاع را بدتر مي كند.

توضیحات تکمیلی