نقد و بررسی
کتاب غلبه بر افسردگیکتاب غلبه بر افسردگی
افسردگي چيست و علايم آن كدامند؟ همة ما در طول عمر خود با اين سؤال مواجه شده‌ايم. بر اساس پيش‌بيني سازمان بهداشت جهاني (WHO) تا سال 2020، افسردگي دومين عامل اصلي تهديدكنندة سلامت و از دلايل اصلي ناتواني و مرگ در جهان، پس از بيماري‌هاي قلبي، خواهد بود. هر يك از ما ممكن است در مقطعي از زندگي مستعد ابتلا به افسردگي شويم، چه از اين موضوع مطلع باشيم يا نباشيم. اين موضوع دليل اصلي نياز به دانستن بيشتر درباره اين بيماري، علايم آن و راهكارهاي پيشگيري و درمان آن است.
اين كتاب زنگ هشدار درباره اين بيماري مرموز و خاموش را به صدا در مي‌آورد و مي‌گويد كه افسردگي يك بيماري جدي است كه كودكان و بزرگسالان هم ممكن است به آن دچار شوند اما اگر به موقع به آن رسيدگي شود به شيوه‌اي مؤثر درمان‌شدني است. بايد بدانيم افسردگي نتيجة اشتباهات شخصي نيست و چيزي نيست كه فرد مبتلا بتواند به سادگي از آن رهايي يابد و نيز موضوعي نيست كه موجب سرافكندگي شخصي شود. خبر خوشي كه در اين كتاب مي‌خوانيم آن است كه افسردگي درمان‌پذير است و همه مي‌توانند از جسم و ذهن سالم بهره‌مند باشند. بهترين راه براي درمان افسردگي خودشناسي و عشق ورزيدن به خود است. هيچ دارويي نمي‌تواند افسردگي را از زندگي فرد مبتلا بيرون كند مگر اين كه خود شخص بخواهد و اين شدني است. شناخت درست افسردگي، علايم و نشانه‌ها، دلايل و راه‌هاي درمان آن مقوله‌هايي هستند كه در اين كتاب به آنها پرداخته شده است.
0دیدگاه