کتاب تله ی شادمانی مصور دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن

کتاب تله ی شادمانی مصور دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن

کتاب تله ی شادمانی مصور دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن تالیف :دکتر راس هریس بیو آیزبت ترجمه دکتر علی صاحبی مهدی اسکندری توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است.این کتاب برپایه رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد act است .روش های بدیعی درباب مساله شادمانی و رضایت از زندگی بیان میکند.

برشی از کتاب :

شادمانی و شادمان بودن مساله ای است که بشر سال ها به دنبال به دست آوردن آن بوده است .مردم نه تنها آم را جستجو میکنند بلکه تلاش میکنند پیش از بدست آوردن شادمانی , آن را حفظ کنند و از تمامی احساسات ناخوشایند اجتناب نمایند .شادمانی فقط به همراه داشتن احساسات خوب نیست اگر چنین بود افرادی که دچار اعتیاد به مواد مخدر شده اند خوشحال ترین انسان های روی کره زمین بودند .شادمانی تنها وقتی به دست خواهد آمد که ناخوشایندی و ناملایمات زندگی را به آرامی در آغوش بگیریم .